«Ein Trauma ist wie eine innere Zwangsjacke, die eine Person innerlich erstarren lässt und einen erlebten Augenblick in ihrem Gedächtnis einfriert.»
«Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.»
«Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem der betroffenen Person.»
Dr. Peter A. Levine
Somatic Experiencing (SE) ist keine Gesprächstherapie im herkömmlichen Sinne. Vielmehr lernt sich, dass durch ein Trauma „gestresste“, Nervensystem mit Übungen und Körperwahrnehmungen langsam wieder selbst zu regulieren. „Langsam“ ist das Schlüsselwort, denn ein Trauma kann nicht in einer Therapiesitzung aufgehoben werden.
Leiden Sie unter Panikattacken, Burnout, Depressionen, ADHS, Wutausbrüchen die unkontrolliert über Sie kommen, Phobien, Erschöpfung, häufige Unfälle uvm.., dann könnte SE für Sie das Richtige sein.
Da für mich die Psyche und der Körper schon immer im Zusammenhang standen, habe ich die Ausbildung zur SE-Therapeutin gemacht und biete seit Mai SE als reine SE Sitzung an und/oder integriere das gelernte ich meine Behandlungen. Das schöne ist, als Naturheilpraktikerin habe ich immer die Möglichkeit, zur Unterstützung eines Prozesses, eine Tinktur, einen Tee oder ein homöopathisches Mittel dazu zu empfehlen.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, es lohnt sich mit einem regulierteren Nervensystem durchs Leben zu gehen.
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